症状
- はだ（皮ふ）が荒れている
- ニキビがある
原因と予防・治療
はだあれにはいろいろな原因があります。よくある病気を説明します。
乾燥はだ
- 皮ふが乾燥しすぎて、がさがさ・かさかさしたり、かゆくなったりします。
- 特に寒い季節には乾燥がひどくなりやすいです。
＜乾燥はだになりやすい場所＞
- 手・指：頻回の手洗いやアルコール消毒によって、手の乾燥がひどくなっている人が増えています。
- ほっぺ：日焼けしやすい場所でもあり、日焼け＋乾燥で荒れやすいです。
- 目のまわり
- くちびる
＜予防・治療＞
- 保湿剤（クリーム、ワセリン、ローションなど）をまめに（1日何度でも！）ぬりましょう。
- かゆみがある場合にかきすぎてしまうと、はだがどんどん荒れてしまいます。できるだけかかずに、すぐに保湿しましょう。
ニキビ
- 毛穴に皮脂（皮ふの油）がたまって炎症を起こしたものです。
- 皮脂が多いこと、アクネ菌（ニキビのもとになるばい菌）が増えることが原因です。皮脂が増える10代にはとても多い皮ふ病です。
- ニキビができすぎると、見た目が気になって気持ちがつらくなることも少なくありません。
- かゆみが出ることもあります。
＜にきびができやすい場所＞
- 顔（特におでこ、ほっぺ、あご）
- 胸
- 背中
＜予防・治療＞
- 三食バランスよく食べましょう。
- 糖分や油分の多い食べ物は控えましょう。
- しっかり睡眠をとりましょう。睡眠不足はニキビのもと！
- 毎日スキンケアをしましょう！１日2 回洗顔料を泡立てて、はだを泡で洗い、よく洗い流した後、ローションなどで保湿をします。洗顔後の保湿を忘れずに！
- できてしまったニキビをさわりすぎたり、つぶしたりしてはいけません。ニキビがひどくなったり、あとが残ったりします。
- 「ニキビが良くなる」として売られている化粧品やサプリメントは医薬品ではなく、ニキビがよくならないことも。
- ニキビに悩んでいる時は、早めに医師（小児科や皮ふ科）に相談をしましょう。
湿疹（アトピー性湿疹、乾燥による湿疹など）
- 皮ふの表面に炎症が起こり、がさがさ・かさかさしたり、かゆくなったりします。水ぶくれができることもあります。
- 湿疹が治らずに長引くと、皮ふがごわごわしたり、皮ふの色が黒ずんだりすることもあります。
- 手の湿疹では、ひび割れが起こることもあり、そこに水がしみるととても痛いです。
＜湿疹ができやすい場所＞
- 全身どこにでもできます。
- 皮ふが敏感な乳首にも湿疹ができることがあります。
- アトピー性皮膚炎の場合は、ひじ、ひざのうら、首などにできやすいです。
＜予防・治療＞
- 湿疹のある場所は清潔にし、よく保湿をしましょう。お風呂に入ったらすぐ保湿剤をぬりましょう。
- ついかいてしまうほどのかゆみがある場合は、皮ふ科へ相談しましょう。湿疹を治すぬり薬や、かゆみをやわらげる飲み薬が処方されることがあります。
- 湿疹は、長い期間続いたり、何度もかきこわしたりして炎症がひどくなると、皮ふにあとが残ります。早めに医師（小児科や皮ふ科）に相談をしましょう。
気軽に病院に相談してください
皮ふの病気は見た目に影響し、こころにも影響することがあります。かゆみや痛みがあるときは、眠りや勉強に影響することも。悩みすぎる前にぜひ、病院（皮ふ科または小児科）へ相談してください。
