最近、なんだか変。自分のまわりがおかしい。
あなたのまわりで、おかしなことや怖いことが増えていますか？どこからか自分のことをうわさしている声が聞こえる、自分に命令する声が聞こえる、自分が行く場所でいつも騒音がする、だれかに付きまとわれている、など感じることがありますか？世界がおかしくなっているように感じますか？
もし、このような感覚があるのであれば、あなたには「幻覚（げんかく）」があるかもしれません。
幻覚（げんかく）ってなに？
実際にないものが感じられることです。ひとの五感には
- 視覚（見る）
- 聴覚（聞く）
- 触覚（ふれる、さわる）
- 味覚（味を感じる）
- 嗅覚（においを感じる）
があり、「幻覚」はどの感覚にも起こりえます。経験する人が多いのは、幻視（げんし、実際にないものが見える）と、幻聴（げんちょう、実際にない音や声が聞こえる）です。
「まぼろし（幻）」という漢字が使われているので「ぼんやりしたものかな？」と思うかもしれません。しかし、実際には、幻覚はとてもはっきりと見えたり、聞こえたりします。そのため、幻覚は、それを感じている本人にとっては、非常に「リアル」です。他の人に「そんなことないよ」「気のせいじゃない？」と言われても、現実に起こっているとしか思えないものです。
幻覚といっしょに「妄想（もうそう）」がある場合も。
幻覚といっしょに、妄想（もうそう）が生じることがあります。
妄想とは、明らかに間違っているのにとても強く信じていること（もの）を指します。妄想を持っている人は、その内容を「本当のこと」と信じきっており、他の人に「ちがうよ」と言われても受け入れることがむずかしいです。
たとえば、実際はそうではないのに、「学校で悪口を言われている」、「道ですれ違った人に見られている」、「あちこちからカメラで撮影されている」、「となりの家の人からねらわれている」などとあなたが強く信じているとき、それは「妄想」かもしれません。
幻覚や妄想はどうして起こるの？
さまざまなからだの病気、さまざまな精神疾患（精神病）、違法薬物・危険ドラッグの使用、不適切な処方薬の乱用、アルコール使用などが原因で起こります。そのため病院では、まず、からだの病気がかくれていないかを診察・検査をします。
精神疾患（精神病）は、「こころの病気」と呼ばれることもありますが、実際は、「脳」という臓器の病気でもあります。幻覚や妄想は、「うつ病」などの気分に影響する病気や、「不安障害」など不安が強まる病気などでも認めることがありますが、特に、統合失調症（とうごうしっちょうしょう）という病気で多く見られる症状です。
統合失調症（とうごうしっちょうしょう）ってなに？
脳の病気のひとつです。「感じる」「考える」「思う」「行動する」といった脳の働きをうまくまとめられなくなります。
- 症状：幻覚、妄想、まとまりのない言動、（他人から見て）変わった言動、やる気がなくなる、感情がにぶくなる、などが生じます。結果として、学校にいけなくなる、人と会うのがイヤになる、集中できない、成績が下がる、人とトラブルを起こす、などが起こることがあります。
- 頻度：100～120人に1人がかかる「よくある」病気です、
- かかりやすい年齢：10代後半～30歳代に発症することが多いです。
- 原因：特定されていませんが、生まれ持った体質や性質、まわりの環境、人間関係、一時的な強いストレスなど、いろいろな原因が重なって、脳のバランスがくずれるためと病気になると考えられています。
- 治療：できるだけ早く診断を受け、薬を飲んで治療を開始することが大切です。治療は早いほど効果があるといわれています。
次の状態が数週間以上続くときは、大人（親や学校の先生）に相談して、病院（精神科）へ行きましょう。
大人（親や学校の先生）に相談しましょう。
- 人から見られている、悪口を言われていると強く感じる
- 頭に勝手に考えが浮かんで、自分ではコントロールできない
- 他の人は気付いていないようだが、人の声や音がきこえる、頭に入ってくる
- ものごと（特に好きなこと）が楽しめない、興味がもてない
- 食欲がない、または、食欲がありすぎる
- いつも疲れている、やる気が出ない、気力がない
- 一人で過ごす（だれとも会いたくない）時間が増える
- 死にたい、消えたい、と思う
- 自分を傷つける、または傷つけたいと思う
調子がわるいとき、次のことを試してみましょう。
- 睡眠をしっかりとる。
- だれとも会わない日をつくって、体を休める。
- スマホやタブレットを使わない日を作って、目と頭を休める。
- 散歩、ストレッチなど軽い運動をする。
参考文献
- 日本神経精神薬理学会 / 日本臨床精神神経薬理学会．統合失調症薬物治療ガイドライン 2022.
- 水野雅文（監修）．10代から知っておきたい統合失調症．保育社．
- Algon S, et al. Evaluation and treatment of children and adolescents with psychotic symptoms. Curr Psychiatry Rep. 2012 Apr;14(2):101-10.
